Sahur Menggunakan Mie Instan Membuat Tubuh Anda Pincang, Mengikuti Alasan dari Ahli Gizi | Viralmedia.Fun

title=images

Jakarta, Viralmedia.Fun – Mie instan masih menjadi makanan favorit bagi masyarakat Indonesia. Bahkan ketika Ramadhan tiba, masih banyak orang yang mengkonsumsi mie instan, terutama saat fajar.

Secara alami, mie instan dapat digunakan sebagai makanan untuk fajar. Sebab, makanan inj sangat mudah dan cepat untuk disajikan. Namun ternyata, konsumsi mie instan membuat tubuh tak berdaya saat puasa.

Menurut ahli gizi, Inayah Budiasti, mie instan adalah bahan dasar tepung. Sehingga sangat mudah dicerna, membuat kita cepat lapar lagi. Ini juga menggunakan bahan pengawet, tidak baik untuk kesehatan.

Menurutnya, makanan yang diawetkan seperti mie instan mengandung nutrisi rendah. Yang terbaik adalah menghindari makan makanan yang tidak mengandung serat saat fajar, seperti mie instan.

"Tubuh tidak akan lapar dan lemah jika kita mengkonsumsi jenis makanan yang terbuat dari serat, seperti buah, sayuran dan gandum." Makanan seperti ini tinggal lebih lama di perut, "katanya baru-baru ini.

Inayah menyarankan bahwa meskipun dipaksa makan mie instan, Anda harus menambahkan makanan berserat. Atau tambahkan campuran yang memiliki nilai gizi seperti telur, sayuran atau daging. (Albar)

__Terbit pada
30 April 2020

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *